Sport und psychische Gesundheit
Körperliches Training und eine gute körperliche Fitness tragen dazu bei körperlich, aber auch psychisch gesund zu bleiben. Bei Depressionen und Angststörungen ist ein therapeutischer Effekt von Sport mittlerweile gut belegt Sport-und Bewegungstherapie etabliert sich deshalb zunehmend auch als wichtiger Baustein in der Therapie bei seelischen Störungen.
Andererseits birgt Sport auch körperliche und psychische Risiken insbesondere im Leistungs- und Spitzensport.